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- 2022年 4月 18日
2022年 4月 18日
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筋肉痛がひどいときは痛み止めを飲んでもいいの？
「筋肉痛があまりにも酷いんだけど、鎮痛剤を飲んでも良いの？」「筋肉痛で痛み止めって飲むべきなの？」特に脚のトレーニングでは、筋肉痛が酷いと歩きにくく…
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スクワットをやると膝が痛い3つの原因と解決法
「そんなに重量を扱っていないのに膝が痛い」「しゃがんだら膝がパキッという音が鳴るけど大丈夫？」スクワットはキングオブトレーニングとも呼ばれるほど、代…
