- ホーム
- 2022年 3月 15日
2022年 3月 15日
-
筋トレは筋肉痛が来ないと意味がない?誤解されがちなポイントを紹介
「トレーニングを頑張っているつもりなのに筋肉痛が来ない・・・」「筋トレで筋肉痛が来ないと意味が無いの?」今日のトレーニングでは十分に追い込んだ!と思…
-
寝違えて背中が痛いときにツボ押しは意味ない?効果とおすすめのツボをご紹介
朝起きると背中に衝撃的な痛みが!寝違えたときの背中の痛みは、湿布や塗り薬を使ってもしつこく痛みが残ってしまうほど強烈なものです。この痛みが一日中続く…