社畜の筋トレライフ

2022年 8月 16日

1. 

   筋トレ

   2022.08.16

   筋トレとコーヒーは相性が良いと言われる理由

   「コーヒーを飲むことで筋トレに何かいい影響があるの？」「筋トレとコーヒーは相性が良いと聞いたことがあるけれど、具体的にどんな点で相性が良いの？」嗜好…

2. 

   筋トレ

   2022.04.16

   筋肉痛のときは温めるのが正解？それとも冷やした方が良いの？

   「筋肉痛の時は冷やした方が良いと言っている人と、温めた方がいいと言っている人がいるけれど、結局どっちが正しいの！？」「筋肉痛を温めたらかえって痛いところが熱…

3. 

   寝違え

   2022.02.16

   寝違えで首が痛いときには病院に行くべき？そのままにしてはいけない理由を解説

   寝違えて首が痛い！でもこれぐらいで病院に行くのは大げさ？放っておいたらそのうち治るのでは？朝起きて首や背中に激痛が走る「寝違え」。とにかく動かさ…