プランクが腰痛の原因になる?腰が痛くなる原因とNG例をご紹介

「プランクをすると腰痛が酷くなる・・・」 「腰は痛くなるけれど、肝心のお腹には聞いていない気がする」 プランクチャレンジというムーブメントが流行ったように、お腹を鍛える代表的の種目の「プランク」。 しかし、取り組んでいて … 続きを読む プランクが腰痛の原因になる?腰が痛くなる原因とNG例をご紹介